Государственное автономное учреждение Саратовской области «Комплексный центр социального обслуживания населения Лысогорского района»

21 Февраля 2023
В комнате психологической разгрузки КЦСОН Лысогорского района проводятся занятия с применением дыхательной гимнастики в сочетании с другими техниками релаксации. Дыхание может многое рассказать нам о здоровье и психологическом состоянии человека: когда нам грустно – мы вздыхаем, когда волнуемся – учащенно дышим, а когда боимся – дыхание практически замирает. Прислушайтесь к своему дыханию, если преобладает выдох - вы устали, если вдох - нужна энергия для решения важных дел. Это сигналы для принятия решений.
Получатель социальных услуг Т.М. Захарова говорит, что правильное дыхание снимает напряжение, усталость, чувствуешь себя намного лучше и «легче».