Государственное автономное учреждение Саратовской области «Комплексный центр социального обслуживания населения Лысогорского района»

7 Февраля 2023
Сегодня в ГАУ СО КЦСОН Лысогорского района в рамках реализации   национального проекта «Демография » проведено занятие в комнате психологической разгрузки по профилактике профессионального выгорания социальных работников - людей, которые любят свою работу, посвящают много времени, стараясь помочь своим подопечным, а с годами нарастает физическая и умственная усталость, снижается эмоциональная удовлетворенность работой.
Что делать?
•    Начните с простого, вам даже не нужно тратить много времени, дружеская улыбка или доброе слово, а людям приятно и сами получите гораздо больше положительных эмоций.
•    Разделите личные и рабочие цели, найдите  возможности для реализации того, что важно лично вам, а не только тем, кто чего-то ждет от вас.
•    Определите и осознайте зону своей компетенции. Не переживайте из-за того, что от вас не зависит.
•    Распределяйте время и силы на различные сферы жизни.
•    Не работайте тяжелее, а работайте умнее.
•    Не забывайте о релаксации для снятия напряжения и восстановления личностных ресурсов.
•    Психологическая разгрузка - мощное противоядие профессионального выгорания.